人们在日常生活中总是会出现各种各样的不适症状，一些身体上的疼痛都是由于不小心而引起的，而且多常见于上了年纪的人。相比年轻人修复调节能力也会变差，那么我们有什么方法来进行缓解吗？下面小编就来告诉你：

 

　　1、出现牙痛按摩合谷穴

 

　　合谷穴这个穴位于手背侧，大拇指与食指之间的中点。我们可以用大拇指采用点按的方法交替进行按摩，绝对可以很快的见效。

 

　　2、出现落枕按摩落枕穴

 

　　落枕穴位于手背中指和食指相对的掌骨之间，掌指关节向上半个拇指宽处。用食指或中指指腹侧面用力来回按压，就可以非常有效的帮助调节，当然大家也要注意改善睡姿和调整枕头避免再次出现落枕。

 

　　3、闪着腰了

 

　　闪腰多由用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损出现的。我们可以按摩位于手背食指与中指之间以及无名指与小指之间的地方，可以非常有效的帮助进行缓解。

 

　　按照我们介绍的这几种方法，您学会了之后按摩一段时间，保证能够对您的疼痛有着非常不错的缓解和调节的作用。